2009年11月05日

短期集中型スープに飽きないために ホテルルートインコート山梨

短期集中型スープに飽きないために ホテルルートインコート山梨
405-0014
山梨県山梨市上石森吉原187−1
ビジネスホテル,ホテル
yamanashi(スープダイエット)route-inn.co.jp
いつでも、どこでもルートイン
0553-23-2011
短期集中型スープに飽きないために
短期集中型のスープダイエットは、7日間という期間を設けてありますが、たった1週間でも毎日毎日同じスープを食べ続けているとさすがに飽きてきて当然です。大きなお鍋に野菜を入れて、始めに加える味付けは固形スープの素たった1個ですから、できたてのスープを食べると「ずいぶん味が薄いな」と感じるでしょう。しかし味を濃くしないことがまた大切なポイントなのです。野菜本来の味を楽しめるというだけでなく、味を薄くすることで、ご飯やパンが欲しくなるという欲求を抑えておくのです。味が濃いものを食べると、大抵の人は「白いご飯が欲しい」と思いますよね。この短期集中型スープダイエットではご飯もパンも基本的には禁止されているので、できるだけストレスを溜めないためにも主役のスープがうす味である必要があるのです。
元禄
403-0005
山梨県富士吉田市上吉田7丁目3−2
韓国料理店,牛たん,しゃぶしゃぶ料理店,すきやき料理店,ステーキハウス,とんかつ店,日本料理店,ホルモン料理店,焼肉店,冷麺店
こだわりの素材と味 女性や年配客にも好評です!
0555-23-6843

アフガン
409-1501
山梨県北杜市大泉町西井出8240−3510
レストラン
0551-38-3148

エルフィン
402-0052
山梨県都留市中央3丁目4−1
創作料理店,レストラン
0554-43-2059

cafelac
401-0332
山梨県南都留郡富士河口湖町西湖208−1
カフェ,喫茶店,レストラン
0555-82-2391

ガロ
401-0511
山梨県南都留郡忍野村忍草3257−1
レストラン
0555-84-2447

グラタン専門店アミ
407-0301
山梨県北杜市高根町清里3545
洋食レストラン
0551-48-3388

でもどうしてもお米が食べたい、と思ってしまったら少しくらいなら食べてしまってもOK、という「ゆるさ」もこのダイエットの特徴で、あまりガチガチに固められてストレスを溜めるよりは時に息抜きをしながらでも続けて欲しいのです。
あれは食べてはいけない、と食べたい物を我慢するのもつらいですが、毎日同じスープを食べなくてはならない、というルールも段々つらくなってくるでしょう。飽きのこないように、スープに少し手を加えて味付けのアレンジをしてみましょう。アレンジしてもよい点も、このダイエットが続けやすいポイントのひとつです。食べる分のスープを小鍋に取り分け、味噌、しょうゆ、カレー粉、ポン酢、チリソースなどで味付けをしてみてください。わかめスープなどのインスタントスープの素で味をつけてもよいでしょう。
また気分や好みに応じて、温かいまま食べたり冷やして食べると変化がついて飽きません。お昼は職場や学校で食べるという人は、ぴっちりふたの出来る容器に入れて冷やして持参することが多いと思います。ただ、日持ちさせるためにも、毎日一度は火を通すことをお勧めします。






-----
EXCERPT:


同じカテゴリー(スープダイエット)の記事

Posted by なしお  at 10:20 │スープダイエット