2009年11月08日

短期集中型注意事項 オーガニックガーデンジャムズ

短期集中型注意事項 オーガニックガーデンジャムズ
406-0005
山梨県笛吹市春日居町加茂214−3
飲食店,オーガニックレストラン,宅配飲食,パン店,洋菓子店,料理教室,料理仕出し,レストラン
jms(スープダイエット)air.ocn.ne.jp
★モットーは 心も身体も 安心安全な お・い・し・い もの!
0553-26-5444
短期集中型注意事項
楽して痩せることは難しいですが、この短期集中型スープダイエットはお腹につらいダイエットを楽しい気持ちで乗り切れるよう、ルールの中に多少のゆるさも含んでいます。このスープダイエットのプログラム通りにきっちりやり遂げよう、と気負い過ぎないことが大切です。自分を追い込んでストレスだらけの生活を送ることは、ダイエットにマイナスの結果をもたらします。少しならゆるめても大丈夫だ、という気持ちの余裕が必要なのです。
しかしこのダイエットにもやはり気に留めておくべき注意事項はいくつかあります。それをここではお話したいと思います。
1週間以上はこのプログラムを続けないようにしましょう。
THINK.T.Cafe・Lounge真来
401-0301
山梨県南都留郡富士河口湖町船津6837
イタリア料理店,飲食店,カフェ,喫茶店,クラブ,スペイン料理店,タイ料理店,ダンスホール,ディスコ,ドイツ料理店,バー,ビアホール,ビリヤード場,フランス料理店,ベトナム料理店,無国籍料理店,メキシコ料理店,ライブハウス,料理仕出し,レストラン,ロシア料理店
河口湖にあるライブも楽しめるレストランバー各種パーティーに!
0555-73-1551

ア・ラ・カルト.
402-0054
山梨県都留市田原3丁目1−3
刺身料理店,しゃぶしゃぶ料理店,ステーキハウス,てんぷら料理店,洋食レストラン,和食レストラン
alacarte(スープダイエット)bremen.or.jp
0554-45-1188

オーチャード
400-0203
山梨県南アルプス市徳永410
イタリア料理店,飲食店,カジュアルレストラン,カフェ,甘味処,喫茶店,ケーキショップ,ビアホール,ファミリーレストラン,洋食レストラン,レストラン
055-280-5501

カフェレストラン森の小径
409-1502
山梨県北杜市大泉町谷戸5898−7
欧風料理店,カフェ,洋食レストラン,レストラン
0551-20-5800

キッチンぶどう畑
406-0801
山梨県笛吹市御坂町成田1501−1
レストラン
055-263-2131

(有)グリーンパーク
407-0301
山梨県北杜市高根町清里3545
洋食レストラン
0551-48-2534

短期集中型ではタンパク質や炭水化物が足りない状態になっていますので、1週間以上続けると栄養不足になってしまいます。もう一度行ないたい時は、2週間以上開けてからにしましょう。
アルコールはできるだけ飲まないようにしましょう。絶対に飲んではいけない、というわけではありませんが、アルコールは体内の脂肪の燃焼を邪魔しますので、飲まない方がダイエットの効果は上がります。
炭酸飲料は飲まないようにしましょう。水分補給は、水、お茶、コーヒー(ブラック)、フルーツジュース(甘味料なし)、無脂肪乳のみにしてください。
揚げ物、パン、小麦粉製品、米、豆、芋類、かぼちゃ、にんじんを食べないようにしましょう。ただし、ダイエットプログラムの中にはベイクドポテトを食べてもよい日が設けられています。
砂糖、甘味料は口にしてはいけません。
いくつかのルールはありますが、このダイエットを始めるにあたって、これから食生活を変えられることに嬉しさと期待をもって取り組んでくださいね。






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EXCERPT:


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Posted by なしお  at 21:44 │スープダイエット